女的缺锌什么症状
一般女性缺锌可能会引起食欲下降、厌食挑食，还会影响内分泌造成月经紊乱、不规律，导致皮肤没有弹性和光泽。
一般如果缺锌不严重可以通过食疗来进行补充，可以多吃一些锌含量比较高的瘦肉、鱼肉以及鸡蛋等。
如果缺锌比较严重建议通过服用药物来进行补充，一般是一些口服液或者片剂。
女性在平时一定要加强体育锻炼增强身体素质，同时还要注意补充充足的营养并且注意营养搭配的均衡，还要注意少吃辛辣刺激的食物。
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