人缺铁的症状
人缺铁出现的症状比较多，比如容易产生疲劳、精神状态不好、指甲慢慢变薄、走路容易喘气、皮肤变得苍白、训练出现酸痛、容易感冒、免疫力低下、头晕耳鸣等症状，具体症状还需要看缺铁的严重程度来决定。
在缺铁的时候最好去医院做个血常规的检查，然后根据缺铁的具体情况来进行对症的治疗，以免因为严重缺铁给身体带来严重的危害，同时在饮食上要注意合理的营养搭配，多吃一些肉类的食物，比如肝脏、瘦肉以及海鲜等食物。
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