人缺铁怎么办
人体缺铁会影响血细胞运氧的功能，长期缺铁会造成人体营养不良，如果是孩子缺铁还会影响孩子的生长发育。
所以人体在缺铁的时候一定要及时进行补铁，如果缺铁不严重建议多吃一些含铁比较高的食物，比如动物肝脏、苹果、花生和红枣等。
但是如果缺铁比较严重建议服用一些补血口服液和铁剂来进行补铁，除了补铁以外平时一定要加强身体锻炼，同时注意养成良好的生活和饮食习惯。
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