干体力活怎么缓解疲劳
干体力活缓解疲劳的方法，有以下几个方法：
首先，可以适当的进行身体的热敷和按摩，这样可以有效的缓解疲劳的情况。同时，也可以应用一些热水进行泡脚来促进身体的血液循环，也有缓解疲劳的作用。
其次，注意营养的补充，多吃高蛋白的食物增加营养，补充多种维生素片，也有利于缓解这种疲劳。
除此之外，要养成早睡早起的习惯，保证睡眠的充足，也有一定的缓解的作用。
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