哺乳期如何减肚子
受妊娠的影响，妇女分娩以后进入哺乳期，体表面积暂时不能恢复原状，由于腹壁比较肥厚，而且表皮面积增多。
所以哺乳期妇女如果想减肚子，一是要注意合理饮食，注意优质蛋白，新鲜蔬菜水果的摄取，这样既有利于哺乳，还要避免过度肥胖。
另外，还需要做一些适当的运动，比如产后保健操或者产后瑜伽，都可以适当消耗体内的热量，促进身材的恢复。
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