哺乳后如何减胸
在哺乳的过程中，由于乳汁的分泌，乳腺的扩大，所以乳房是会增大的，在哺乳结束以后，由于乳腺的缩小，还有乳汁一些没有分泌之后，乳房就会自动地缩小，如果这个时候还想减胸的话，就需要通过饮食加运动来调节。
首先在饮食结构方面就需要吃一些低脂的饮食，也就是说，不要吃得太油腻。如果脂肪含量很高，就容易长胖，还有运动方面需要多活动一下。
平常的慢跑也是可以的，每天早晚都可以运动一下，这样可以减少体内的脂肪，包括乳腺里面的脂肪也是可以减少的，这样的效果就比较好，平常也可以按摩一下乳房，这样也可以减少一些脂肪的堆积。
-
-
中山市博爱医院 产前诊断中心
擅长： 熟悉妇产科及遗传...
-
-
内蒙古民族大学附属医院 西医产科
擅长： 擅长产前筛查、产...
-
-
广安市人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科危重症...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 产科门诊
擅长： 擅长病理产科、高...
-
-
湖北省中西医结合医院 产科
擅长： 各类妇产科疾病如...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科高危妊娠...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长高危妊娠、妊...
-
-
庆阳市人民医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
公众号
头条号
百家号