涨奶怎么办
涨奶是哺乳期比较常见的一种现象，会引起妈妈乳房疼痛，乳房出现红肿、有硬块等情况。严重时可能会出现发热，引起急性乳腺炎。
涨奶的主要原因是乳房内的乳汁分泌过多，宝宝没有吃完，而乳汁没有及时的排空所引起的，可以在喂奶之后把乳房内残余的奶排空，这样可以减少奶涨的出现。也可以用毛巾热敷或者是顺着乳管方向按摩。
乳腺管不通畅也容易引起涨奶，可以找专业的催乳师按摩，让乳腺管通畅，就可以缓解疼痛感。如果一旦出现了乳腺炎，要及时的抗炎治疗，涨奶时要减少吃过多油腻食物。
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