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孕晚期怎么锻炼好顺产

乐华
乐华 副主任医师

扬州市妇幼保健院 妇产科

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孕晚期的锻炼,首先要考虑到孕妇本身的情况,由于到了怀孕晚期,这个时候胎儿已经非常大了,孕妇这个时候动作也比较迟缓,所以这个时候的锻炼一定要量力而行。

在临床上一般的来说,这个时候散步是很好的方法,因为散步一方面锻炼了腿部的肌肉,另外一方面很有利于胎儿的头先露入盆,这样的话就比较好顺产,而且散步对于孕晚期的孕妇来说,活动量也不是很大。

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乐华
乐华 副主任医师

扬州市妇幼保健院 妇产科

擅长:妇科常见病的防治和治疗,孕期保健及计划生育各项手术。
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