哺乳期可以吃凉的吗
确实在哺乳期吃冷食，有的是会影响到母乳的量的，有的人会感觉到母乳量减少，所以哺乳期需要尽量的注意控制生冷的，油腻的和刺激性的食物，一般少量的接触基本都不会影响到母乳的质量问题。
也是要注意自己胃肠道功能的问题的，有的人吃冷食，这有可能导致腹泻导致脱水等等的问题，而导致血容量下降，间接地影响到母乳的质量的，所以一定要注意自己的饮食结构的。
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