哺乳期睡眠需要注意什么
在哺乳期睡眠也是要注意，要尽量的充足，确实带宝宝是很辛苦的，但是如果是晚上睡眠不足的情况，白天是要尽量的和宝宝同步睡眠，要尽量的要有好的休息，这样也才会增加母乳的量。
哺乳期严重的睡眠不足是会更影响到免疫力，也是有可能导致情绪方面等等的问题，有的会有不同程度的抑郁等等的情绪出现的，所以是要尽量的，要有充足的睡眠。
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