哺乳期可以吃冰吗
哺乳期是可以少量吃冰的，但是不能吃太多，因为哺乳期的时候如果吃得太冷就可能引起腹泻或者胃部的不适，这样就会影响哺乳，在哺乳期，饮食上面是需要注意的，需要吃一些新鲜的食物，还要吃一些热的东西，会好一些，对胃比较好。
饮食搭配上面蛋白质，蔬菜水果都是可以吃的再。在饮食了以后，这样就可以促进乳汁的分泌，这样乳汁的质量才会很好，在哺乳期间还是需要适当的活动，活动以后对肠道是比较好的，这样可以防止一些便秘。
可以多喝一些水都可以起到一种防止便秘的作用，这以后还需要多休息，特别是晚上的睡眠需要保证一般6到8小时的睡眠。
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