手腕做俯卧撑受伤了怎么办
在日常生活中，如果做俯卧撑等动作时，会让手腕关节处于极度背屈的状态。时间长了以后会由于慢性损伤原因引起腕关节疼痛，活动受限等症状，需要考虑是由于腕关节的三角软骨复合体损伤或者韧带损伤所导致的。
建议要避免做俯卧撑等活动和体育锻炼，要减少腕关节过度劳累和剧烈活动。疼痛症状明显的时候可以在腕关节部位应用弹力绷带或者护望之蔚固定保护，平时可以通过热敷，中药熏蒸等方法缓解症状。如果疼痛症状特别明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物来控制，缓解疼痛。
如果症状持续加重，不能改善，建议前往正规医院的骨科或者手外科就诊咨询，可以通过完善CT或者核磁共振检查明确具体的病因诊断，以便于采取针对性的治疗。医药的话，可以通过手术进行治疗。
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