腰椎骨折后的锻炼
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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对于腰椎骨折后的锻炼的问题，通常对腰椎骨折以后的病人，无论是保守治疗的还是手术治疗的，早期必须要严格的进行卧床休息保护，这才是病人骨折愈合最好的条件，翻身的时候要整个身体一块翻，千万不可以扭曲身体的。
需要积极的进行活动下肢关节和肌肉，防止关节的僵硬和肌肉的萎缩，需要在床上进行抬腿锻炼，进行股四头肌的收缩功能训练或者是进行伸腿勾脚进行锻炼都是可以的。
另外，等到后期骨折的地方相对来说比较稳定了，就可以在床上进行拱桥式运动，来锻炼腰背肌的力量，从而更好地保护腰椎。
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