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偶尔紧张会影响胎儿吗

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

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在临床上偶尔紧张不会影响胎儿,因为紧张是人类每个人都会有的情况,紧张对身体有一定的益处。

在临床上偶尔紧张不会对胎儿造成影响,应该放松心态,对自身的变化及时作出调整。

特别是进行放松训练为主的,如渐进式肌肉放松训练、想象放松训练、正念冥想等内容,往往对自身有明显的改善。

另外也要注意适量的运动调整情绪等内容紧张就会缓解,这在一定情况上愉悦身心,对胎儿更加重要。

平时注意散步,晒晒太阳等等内容也是非常重要的,有效的对孕妇或胎儿有效的项目。

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