什么是重度拖延症
重度拖延症患者往往明明知道自己拖延的内容，对拖延的后果也能够理解，但是往往计划得不到有效的实施，造成社会功能和职业功能的损害。
所以说患者会激发出现焦虑、抑郁等等痛苦的体验，对于重度拖延症需要进行系统的心理治疗，特别是通过认知的方式，确定不合理的认知模式，识别内心的自动想法，重建认知体系。
另外也要明确计划，要在外人的督促下进行，通过完成一部分任务来增强自信心，进一步强化任务完成带来的喜悦来缓解拖延症。
另外也需要进行系统的行为训练，而必要时通过抗焦虑，抗抑郁药物缓解精神症状。
-
-
山东省精神卫生中心 心理咨询
擅长： 擅长抑郁障碍、焦...
-
-
嘉兴市第二医院 心理卫生科
擅长： 擅长抑郁症、双相...
-
-
青海省第三人民医院 心理咨询科
擅长： 擅长：方同为家庭...
-
-
广西医科大学第四附属医院 临床心理科
擅长： 积极在新闻媒体宣...
-
-
河南大学淮河医院 心理门诊
擅长： 擅长于头痛、头晕...
-
-
中国康复研究中心(北京博爱医院) 心理康复科
擅长： 主要业务范围：各...
-
-
江西省中医院 肾病科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
淮南市第一人民医院 妇产科
擅长： 妇产科常见疑难病...
-
-
想要改善晚睡拖延症，不妨从这4...
许多人养成不好的睡眠习惯，经常拖延时间不去睡觉，久而久之会缩短休息时间。原本准备... 详细»
-
-
大部分人都会有拖延症，想要改善...
拖延症指的是一种自我调节失败，在预料到有害后果的情况下，还是会把计划要做的事情一... 详细»
公众号
头条号
百家号