如何解决拖延症
在临床上解决拖延症，首先，一方面进行科学的自我认知，特别是拖延症患者的内心的想法非常重要，要根据内心想法不合理性进行校正，而且重建认知体系。
另外，对于工作任务进行明确，要按照时间计划进行分解，逐步的将工作细化，然后每完成一个给予自信心的提高。
所以说，逐步的改善拖延症。另外他人的督促提醒也是非常关键的，特别是家人，老师，同学，同事等，督促往往对于拖延症的改善也有明显的改善作用。
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