咖啡可以降低胆固醇吗
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石计朋 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 小儿内科
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其实咖啡并没有降低胆固醇的功效，相反，喝咖啡过多会使胆固醇增加,因为咖啡中含有的咖啡油引起胆固醇增高。先说一下咖啡的功效主要是消除疲劳，活跃大脑。还预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。如果想降低胆固醇，可以通过以下三个方面达到目的：
1、药物：常用降低胆固醇的药物主要是他汀类药物，在临床上常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用，但是深海鱼油降低胆固醇的作用比较微弱，可作为辅助药物治疗降低胆固醇。
2、在日常的生活中要尽量少食用胆固含量较高的食物，比如蛋类、动物的内脏、鱼卵、蟹卵、金仓鱼、白仓鱼、鱿鱼等都是含胆固醇比较高的，要尽量少食。
3、要适度的运动，也可以降低胆固醇。
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