胆固醇可以吃红薯吗
红薯中的胆固醇含量较少，主要是糖分及维生素含量较高，而且多吃红薯能够降低体内的胆固醇，对于心血管系统有一定的益处，但是糖尿病的患者已经尽量少吃。胆固醇含量量较高的食物主要有动物的内脏，肥肉，奶油，蛋黄等。
多吃新鲜水果蔬菜粗粮等高纤维素类的食物对体内胆固醇降低有一定的益处。饮食上需要注意饮食均衡营养，适当的体育锻炼，对于心血管系统均有好处。
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