鸡蛋的胆固醇是多少
鸡蛋是平时经常食用的，可以提高机体蛋白含量的食物。鸡蛋的蛋清含有的胆固醇比较少，而蛋黄含有胆固醇比较多，胆固醇可以促进动脉粥样硬化，可以导致心脑血管疾病的发生。
所以吃鸡蛋应当适量，每天只吃一个，如果吃大量的鸡蛋，会导致胆固醇量的升高，从而它会导致心脑血管发生。
所以说鸡蛋含有胆固醇，除了饮食鸡蛋以外，还可以吃一些清淡的食物比如多吃蔬菜，多吃水果，这样可以降低机体内胆固醇的含量。
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