促进大脑发育的物质
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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促进大脑发育的物质较多，主要以我们进食的食物为主，在日常生活当中有一些食物可以有助于促进大脑的系统发育。
比如说鱼类在鱼肉当中含有较多的不饱和脂肪酸，并且富含维生素和电解质微量元素，对于大脑的发育都是一些很好的营养成分。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，相对来说人体的吸收也比较容易，鸡蛋当中含有丰富的胆碱对于大脑的发育也是不错的，有助于帮助我们改善记忆力。
牛奶当中也含有较多的营养物质，每天适当的补充牛奶。
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