吃什么促进大脑发育
大脑发育的时候可以通过饮食来进行控制，比如在平时可以多吃鱼类，蛋白类以及肉类的食物。
对于大脑所需要的一些物质是有很大帮助的，平时也可以多摄入坚果、杏仁、核桃等等，坚果对于大脑所需要营养物质是比较丰富的。
对增加记忆里效果是非常好的，但是坚果当中含有的油脂是比较多的，对于肠胃不好消化吸收不好的患者一定注意。
在平时注意饮食的均衡性，多增加水果蔬菜的摄入减少吃一些辛辣刺激性的食物，平时减少熬夜的时间增加睡眠质量对大脑的发育有很大的帮助。
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