跑步机能否瘦臀
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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经常性在跑步机上进行跑步也可以达到瘦腿的效果，每次在跑步机上跑步至少要达到30分钟以上的时间，进行跑步是一种很好的有氧运动可以起到减肥的效果。
也可以达到瘦臀的作用，可以有效的消耗身体的热量，起到燃烧脂肪的作用。
同时也可以配合一些其他的运动锻炼方法比方说选择进行爬山或者是进行跳绳，或者是进行游泳等运动锻炼都有利于达到瘦臀的作用，也要做好饮食方面的调理。
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