女人垮大腿粗怎么办
腿粗一般是由于腿部脂质过度堆积或腿部肌肉过度发达所致。垮大一般是由于自身骨架过大合并臀部脂质堆积过多所致。
成年人骨架过大一般是无法改变,但由于脂质过度堆积所致,可以采取运动与调整饮食结构来改变。通过针对臀部、大腿的运动来增加脂质的消耗,同时通过调整饮食结构,减少脂质,糖类的摄入,持之以恒的通过运动与饮食调节可以达到瘦腿,瘦垮的作用。
腿粗一般是由于腿部脂质过度堆积或腿部肌肉过度发达所致。垮大一般是由于自身骨架过大合并臀部脂质堆积过多所致。
成年人骨架过大一般是无法改变,但由于脂质过度堆积所致,可以采取运动与调整饮食结构来改变。通过针对臀部、大腿的运动来增加脂质的消耗,同时通过调整饮食结构,减少脂质,糖类的摄入,持之以恒的通过运动与饮食调节可以达到瘦腿,瘦垮的作用。
武汉大学人民医院 普外科
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