跑步可以瘦臀吗
跑步有瘦臀的功效，瘦臀一个是要通过运动，二个是要控制饮食。
跑步是一种全身的锻炼，对全身各肌肉组织均有一定的减脂效应。
瘦臀我们可以采取针对臀部运动的一些方法，比如直立、站立、高抬腿、深蹲、蛙跳等等，这样能够更加针对臀部进行塑形和降脂。
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