深蹲是粗小腿还是大腿
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武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
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深蹲是一种练习腿部肌肉的体育锻炼方式，深蹲的标准是要腰背保持直线、髋关节要低于膝关节，不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
深蹲主要锻炼的是大腿的肌肉，所以说它不存在粗大腿或者是粗小腿的问题，只是会让大腿的肌肉或者是股四头肌更加的发达。
这样的会增加膝关节的稳定性，而且会锻炼肺活量，让心肺功能于最佳状态。
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