大腿粗肌肉转脂肪的原因
一般大腿部肌肉过于发达的人员,都是平时运动量较大的人群,比如足球运动员,由于长期的锻炼及饮食结构偏向于增肌饮食,导致腿部或身体其他部位肌肉较发达,脂肪含量较低。
如果不坚持继续锻炼,恢复普通饮食,很快腿部肌肉含量减少,脂肪含量增加,所以,运动对肌肉含量的维持十分重要,身体脂肪含量多的人群是由于运动少,饮食中脂质,糖类摄入过多所致,适度锻炼,科学饮食有利于身体健康。
一般大腿部肌肉过于发达的人员,都是平时运动量较大的人群,比如足球运动员,由于长期的锻炼及饮食结构偏向于增肌饮食,导致腿部或身体其他部位肌肉较发达,脂肪含量较低。
如果不坚持继续锻炼,恢复普通饮食,很快腿部肌肉含量减少,脂肪含量增加,所以,运动对肌肉含量的维持十分重要,身体脂肪含量多的人群是由于运动少,饮食中脂质,糖类摄入过多所致,适度锻炼,科学饮食有利于身体健康。
武汉大学人民医院 普外科
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