怎样让脖子后面的背变瘦
其实主要是减重的问题可以考虑慢跑配合饮食调理，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激。
多运动如游泳、打球以及挥拍类运动都可以适度减重，但减重时注意饮食调节，避免过度饥饿。
如果颈部肌肉不发达每天练习颈部运动，加强身体锻炼能让你的颈脖变的更漂亮。
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