俯卧撑加跑步可以预防肥胖吗
俯卧撑与跑步都是一种锻炼方式，俯卧撑可以锻炼上臂肌肉与腹肌，跑步可以锻炼肺活量，锻炼腿部肌肉。平时多注重锻炼，再配合科学的饮食，可以增强机体抵抗力的，预防肥胖的发生，肥胖容易导致脂肪肝，糖尿病的发生。
如果坚持做俯卧撑，在配合跑步同时调整饮食结构，减少油脂摄入，适度增加蛋白质的摄入，对机体减脂，塑造良好身形有良好作用。
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