偶尔吃安眠药可以吗
偶尔吃安眠药,问题是不大的,如果长期失眠会严重影响身体的健康,导致患者的工作能力下降,学习能力降低,会引发一系列的不良后果,因此保证睡眠非常重要。
目前,常用的安眠药,主要是一些苯二氮卓类药物,还有一些新型的非苯二氮卓类的药物,这一类药物都有一些抗焦虑,镇静,帮助睡眠的作用,偶尔吃个一次两次,没有太大问题的,可以让患者睡个好觉,从而导致第二天工作的顺利进行。
另外,长期失眠的患者,也要注意有没有其他方面的原因,比较常见的原因主要是一些心理方面的原因,比如比较紧张,压力比较大等,要学会放松心情,多从事一些体育锻炼。