经常贫血的女人会出现哪些问题呢
贫血的女人有的是营养不良而导致的,也有可能是身体内缺铁从而使身体慢性的失血,有的会出现月经量过多或者是经期比较长。
通常会出现脸色发黄或者发白而且没有血色,头发比较干燥、失眠梦多,而且有的还比较怕冷等。
建议平时多吃一些补血的食物比如红枣、猪血、紫菜、豆腐、动物肝脏以及桂圆还有豆制品等,同时也要吃新鲜的水果和绿色蔬菜可以有效地治疗贫血的症状。
平时也要适当的锻炼身体增强免疫力,注意不要疲劳过度,保持好的心情。
贫血的女人有的是营养不良而导致的,也有可能是身体内缺铁从而使身体慢性的失血,有的会出现月经量过多或者是经期比较长。
通常会出现脸色发黄或者发白而且没有血色,头发比较干燥、失眠梦多,而且有的还比较怕冷等。
建议平时多吃一些补血的食物比如红枣、猪血、紫菜、豆腐、动物肝脏以及桂圆还有豆制品等,同时也要吃新鲜的水果和绿色蔬菜可以有效地治疗贫血的症状。
平时也要适当的锻炼身体增强免疫力,注意不要疲劳过度,保持好的心情。
鹤岗市人民医院 普通内科
功效主治:
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