怎样抗疲劳
导致疲劳的病因有很多首先建议患者平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，每天最好保持8小时左右的睡眠。
平时可以适当的用热水泡澡对于头部及身体进行按摩都有一定的抗疲劳作用，另外还可以适当的少喝一些咖啡，咖啡中的咖啡因对于中枢神经具有一定的刺激作用可以起到抗疲劳的效果。
如果经常出现疲劳感需要观察是否存在低血压、贫血等情况，按照中医来说属于气血不足的表现，可以请中医根据患者本身的体质进行调理。
一般建议使用一些益气养血的中药或中成药进行治疗。
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