手脚脸发热
手脚脸发热有可能是神经功能调节不顺畅而导致的血管变细，从而引起了局部比较凉，也有可能是肾亏、血虚导致新陈代谢缓慢并且血液循环不流畅或者是疲劳以及体内毒素过多。
建议平时可以适当的运动促进血液循环，而且还可以吃一些食物比如菠菜、花生、豆腐以及新鲜的鱼类或者是大蒜，多补充一些蛋白质、维他命、氨基酸、铁质等可以改善手脚冰凉的情况。
而且平时也要多做一些有氧运动比如快走、慢跑能增强体质并且还能提高免疫力，注意不能疲劳过度，而且要养成好的饮食习惯和生活习惯。
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