贫血如何调理
贫血是临床上常见病，多发病。引起贫血原因，多发生于营养均衡不足，老年体弱，月经过多的妇女，进食肉类比较少的人群。
常见的贫血是缺铁性贫血，需要饮食结构合理的调整，尽量的多吃一些含有铁的食物，如动物的瘦肉，瘦猪肉，瘦羊肉，瘦牛肉，动物的肝脏以及血制品。这些食品类，不但含有人体所需要的优质蛋白，还含有的铁元素比较多，能够尽早的补充人体所需要的造血原料。
多进食含有维生素，微量元素比较丰富的蔬菜水果，如莴苣，苹果，大枣，这些食品也具有很好的补养作用。同时结合血常规检查，应用含有铁剂的药物进行补充治疗。
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