练憋气好吗
手脚发热发红的话，很有可能是心火过大引起的，一般可以通过服用一些去火的药物来治疗，可以吃一些成分安全的中药来进行调理。
另外还可以考虑是不是由于一些食物或者皮肤过敏引起的过敏反应，建议到医院做一个诊断治疗。如果是由于过敏引起，一定要及时切断过敏源，并且可以服用一些药物来缓解过敏症状。
平时一定要注意养成良好的饮食和生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免过度劳累，多加强体育运动，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣和刺激的食物。
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