晚上睡不好觉怎么办
晚上睡不好觉的患者是比较多见的。如果是偶尔一天两天不用特别在意，症状很快就能好转，如果经常这样，就需要进行相应的处理了。
建议的方法如下，第一，注意有没有一些焦虑抑郁方面的情绪，有没有心情比较紧张，压力比较大，工作比较劳累，或者是家庭事业上出了什么变故，有这些情况是会严重的影响睡眠的。最重要的是要调节好自己的情绪，必要的时候可以服用一些抗抑郁，抗焦虑的药物进行辅助性的治疗。
第二建议晚上睡前可以喝一杯牛奶，千万不要玩手机、看一些电视、电脑，这样都会导致大脑皮层过于兴奋，是会影响睡眠的。第三种，可以服用一些相关的催眠药物进行处理，可以服用一些新型的非苯二氮卓类的药物，起效比较快，副作用相对比较少。
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长： 专长：神经内科常...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 单纯鼾症、上气道...
-
-
徐州医学院附属第三医院 神经内科
擅长： 擅长诊治神经内科...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长： 擅长脑血管病、周...
-
-
华中科技大学同济医学院梨园医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病临床...
-
-
宣汉县人民医院 神经内科
擅长： 神经内科各种常见...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长： 各类精神心理疾病...
公众号
头条号
百家号