糖尿病什么粥能吃
糖尿病在患病以后,要对糖尿病的饮食进行管理,此时为了防止血糖的波动,把血糖控制稳定,在饮食时要求尽量进食含糖量比较低,含热量比较低,同时升糖指数也比较低的食物。
而稀饭,米糊以及各种粥之类,其升糖指数是比较高的,虽然甜味儿并不太重。但同等量碳水化合物做成粥以后,在进食后对血糖的影响要高于干饭的影响。所以此时这些碳水化合物的粥是不建议喝的。
如果有喝粥的习惯,可以多饮水,或者喝一些由绿叶蔬菜所做的菜汤。另外如果确实想喝粥,无法避免,最好是在进食干饭以后再喝,可以把粥对血糖的影响降到最低。