女人生完孩子乳房变小正常吗
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杨粉兰 主任医师
扬州市江都区妇幼保健院 妇产麻醉科
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生完孩子以后乳房的变化是一个自然的过程，乳房是由腺体组织，结缔组织和脂肪组织构成的。怀孕以后，由于体内激素水平的增加，乳房的脂肪组织和腺体组织增生，乳房开始变得饱满坚挺。当生完孩子以后，随着体内的激素水平会降低，乳房内的内容物开始减少，脂肪和乳腺组织的体积也会减少，乳房变小也就在所难免。我们一定要理性的看待这个问题，不要自卑，相信通过科学的饮食搭配和自身的锻炼一定会有所改善。乳房的圆润和弹性需要体内有一定的雌激素水平来维持。
因此，我们可以多吃一些富含维生素B和维生素E的食物，比如牛奶，鸡蛋，花生，葡萄，芝麻，葵花籽油，菜籽油，蘑菇等。对于因哺乳导致乳房干瘪的妈妈，还可以适量补充维生素E丸，有助于乳房回复其原有的丰满和弹性。
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