臀部大腿粗怎么减肥法
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石计朋 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 小儿内科
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臀部腿粗一般是由于摄入热热量过多，平时生活习惯不好，比如久坐不动、翘二郎腿等，以及不注意保暖等因素导致的。
臀部大腿减肥的话，需要注意不要吃含盐过高的食物，多吃些含膳食纤维丰富的食物，热敷腿部后进行按摩，通过穴位按摩达到促进通络的作用，可以做一些适当的运动，比如慢跑，踮起脚尖走路，高抬腿，爬楼，蹬自行车运动，后踢腿等。
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