长时间有氧运动的主要能量来源
现在很多人都比较喜欢运动，对于普通大众主要的运动方式就是有氧运动，另外一种运动方式就是无氧运动一般以有氧运动为主。
有氧运动当中比较具有代表性的就是慢跑是以低强度、长时间的运动为主持续的进行，有氧运动主要的能量来源首先是体内的葡萄糖，逐渐由体内的糖原转化成为葡萄糖来进行能量的供应。
如果仍然在持续的进行运动体内的糖原消耗殆尽，可以用脂肪或者蛋白质来转化成为糖来进行能量的供应，所以在不同的运动时间能量的主要来源是不一样的。
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