俯卧撑消耗热量
很多人都比较喜欢进行运动，但是由于场地以及时间的限制，有可能并不能直接去专业的健身场所进行运动，所以一些简便的运动方式就成了首选的运动办法，俯卧撑运动也是一种非常简便的运动方式。
主要运动的目的就是增加上臂以及胸大肌的肌肉力量和肌肉的体积，也有利于热量的消耗，俯卧撑运动有快速的运动，一般以无氧运动为主，也有缓慢的俯卧撑运动，可以伴随着有氧的运动。
一般都会进行热量的消耗，所以如果场地有限的话，可以进行适当的俯卧撑运动，对于保持良好的身材，也会有帮助。
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