产后怎样瘦臀
许多女性在产后由于活动受限，以及进食高热量的食物，会出现肥胖的现象，尤其以臀部肥胖为主。
产后想要瘦臀，主要加强运动和饮食控制，运动方面要做有氧运动，可以选择从散步、快走、慢跑、到跑步以及游泳，另外可以加一些瑜伽及力量练习，饮食方面保证营养就可以，不要暴饮暴食。
如果身体条件允许，瘦臀最好的运动是转呼啦圈，每天坚持半小时以上，肯定会见到明显的效果。
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