偏瘦的人如何练翘臀
现在有很多人都比较喜欢进行运动，适当的运动，对于保持良好的身材，控制体内的脂肪以及控制体重等，都会有一定的帮助，如果是比较瘦的人进行运动，主要就是增加肌肉的力量，提高心肺耐力，同时也有利于保持良好的身材。
如果想要进行臀部的练习，可以进行臀大肌的训练，例如仰卧起坐，俯卧的时候，背部抬起，也叫背飞的运动方式，有利于增加臀部的肌肉力量，同时，肌肉力量提高之后，肌肉的体积增大，臀部也会逐渐翘起，所以可以适当的进行臀大肌的训练。
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