怎么样减掉小肚腩
出现有小肚腩的情况，主要考虑就是因为长时间的久坐，缺乏活动锻炼导致出现的症状，平时注意不要坐的时间太久，可以适当的进行活动，可以经常进行仰卧起坐或者是跳肚皮舞等运动练习。
也可以选择进行跑步，游泳等方面的运动，平时也要注意尽量不要吃一些热量高的食物，尽量不要暴饮暴食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，就有利于减掉小肚腩。
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