蛙式俯卧撑锻炼什么
蛙式俯卧撑，主要是锻炼胸部以及腹部的肌肉，包括胸大肌以及腹直肌等，适当进行俯卧撑锻炼，对于提高身体素质，锻炼肌肉能力有很大的作用。
如果有肥胖的情况，更适合适量的运动，对控制体重、减肥，也有一定的帮助，尤其是蛙式俯卧撑练习，是一种非常简便、有效的锻炼方法，而且不需要特殊的器材，非常方便，经济实惠。
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