俯卧撑锻炼背部肌肉吗
现在很多人都比较喜欢运动，适当的运动，对于提高心肺功能，提高免疫力，减少生病，保持良好的身材，控制体重等，都会有一定的帮助，俯卧撑运动是比较常见，也是最简便有效的运动方式，俯卧撑锻炼主要就是增加胸大肌。
肩部肌肉或者上臂肌肉的练习，同时由于在进行俯卧撑运动的时候，背部的肌肉也在参与运动，所以进行俯卧撑运动也有利于背部肌肉的锻炼，但是最直接的锻炼肌肉还是胸大肌以及上肢的肌肉，对于背部的肌肉锻炼效果并不是非常的明显。
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长： 妇女两癌筛查项目...
-
-
吉安市中心人民医院 体检科
擅长： 擅长1,个体化健...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长： 各种内科常见病的...
-
-
甘肃省肿瘤医院 健康体检中心（含保健门诊）
擅长： 肺癌等呼吸道肿瘤...
-
-
北京中医药大学东直门医院 乳腺外科
擅长： 男性乳房发育症、...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、冠心...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长： 治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
陕西中医药大学第二附属医院 超声室
擅长： 腹部超声、产科、...
-
-
锻炼酸痛要继续锻炼吗
由锻炼而引起局部酸痛，就不要再继续锻炼了，意思是：第一，需要改变锻炼的方式，是指... 详细»
-
-
锻炼前吃饭还是锻炼后
运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环，同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»
-
-
早上锻炼好，还是晚上锻炼好？告...
生命在于运动，通过适当锻炼身体的方式可以收获好处，对于那些体质虚弱，容易生病的人... 详细»
公众号
头条号
百家号