俯卧撑能锻炼到三角肌吗
现在很多人都比较喜欢进行一些运动项目，进行运动，对于保持身体健康，保持良好的身材以及控制体重，都会有一定的帮助。同时也有利于增加心肺功能进行一些运动项目，还有利于增加局部肌肉的体积，有利于保持比较良好的外形。
俯卧撑也是比较简单，比较实用的锻炼方法，对于锻炼肩部轴部的肌肉力量，会有一定的帮助。三角肌主要的作用就是外展上肢，或者有一定的前屈功能进行俯卧撑，具有一定的练习作用。但是如果单纯针对三角肌，可以做上肢的外展运动。
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