男生瘦臀的运动动作
男生瘦臀的运动主要包括游泳、骑自行车、快走、慢跑等运动，另外男生经常转呼啦圈、做引体向上、俯卧撑等也有利于瘦臀。
具体的说，男生瘦臀的主要动作可以做后踢腿，手扶栏杆或者椅背等反复做，最好每天坚持半小时以上，长期肯定会达到瘦臀的效果，爬楼梯也可以增加臀部脂肪的消耗，这样长期坚持，同时严格控制饮食，会使臀部变瘦。
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