只做俯卧撑能锻炼肌肉吗
单纯的进行俯卧撑的练习，对于胸大肌有一定的锻炼的效果，同时也可以有效地锻炼腹肌，但是对于其他方面的肌肉锻炼能力并不强，所以还是需要配合一些其他的运动练习。
比方说进行哑铃的练习，或者是进行游泳，或者是跳绳、拉力器练习等等，这样才能够有效的促进全身肌肉的发达，也能够起到增强体质的作用。适当经常进行俯卧撑的练习，可以起到塑造形体的作用，也能够强身健体。
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