夏天降心火
中医上心火有虚实之分，虚火导致的常有潮热、盗汗、心悸、心烦、失眠、多梦等表现；实火表现为发热、心烦、口渴、反复口腔溃疡、易怒、小便短少及大便干结等症。
夏天心火旺盛可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当多饮水，避免辛辣食物及烟酒等。另外可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合等，多食酸枣、百合等补养心肾之品。
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