健身对湿热
首先湿热是由于失血和热邪交织在一起，侵犯与人体，使人体被湿热之邪所蒙蔽，侵袭于人体的上中下三焦。临床上都见于皮肤烘热，脘痞纳呆，口苦口黏，腹胀，大便粘腻不爽，汗出黏腻如油等。
健身，通过健身加速体内的血液循环，汗液的排出，可以使体内的一部分湿气排出于体内，有助于湿热毒邪的代谢，健身还能够促进机体内脏腑的功能，若脾的功能强健，则湿热也能够祛除一部分。
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